Archiv der Kategorie: Volleyball

I miss my team SG Urbich

I miss my team

I miss my team (Download: Kabine38′)

Vermisst auch Du deinen Sportverein, das Training, den Wettkampf, das gemütliche Beisammensein, deine Freundinnen und Freunde und die Sporthalle….?
Dann zeig es der ganzen Welt, indem Du dir das „I miss my team SG Urbich“-Shirt bestellst und damit trotz Covid-19-Krise trainierst (aber bitte die Regeln beachten!).
Und hier bekommst Du das Shirt  (unser Verein profitiert von jeder einzelnen Bestellung).  hier lang –>

Wie haltet ihr euch fit?

Gabi, Maja und Finn trainieren (Foto: Lars W.)

Gabi, Maja und Finn trainieren (Foto: Lars W.)

Luisa gibt alles (Foto: privat)

Luisa gibt alles (Foto: privat)

Super Sprung.... (Foto. privat)

Super Sprung…. (Foto. privat)

Alex und Jonas in Bestform (Foto: privat)

Alex und Jonas in Bestform (Foto: privat)

Hier findet ihr ein paar nützliche Tipps und Ideen, mit denen ihr euch fit halten könnt.

Tchoukball indoor Teil 1   Teil 2   Tel 3   Teil 4-1   Teil 4-2   Teil 5   Teil 6
Tchoukball outdoor Teil 1   Teil 2   Teil 3

Fitness für jedermann Teil 1
ALBAs tägliche Sportstunde Kita-Sportstunde (Montag bis Freitag um 9 Uhr)
Grundschul-Sportstunde (Montag, Mittwoch und Freitag um 15 Uhr)
Oberschul-Sportstunde (Dienstag und Donnerstag um 15 Uhr)

Sendet uns eure Fotos (maximal zwei), auf dem Du/Ihr trainier(s)t an missmyteam@sg-urbich.de

Kai trainiert (Foto: privat)

Kai trainiert (Foto: privat)

So hält sich Kai fit:

    • 3 Mal pro Woche joggen (45-60 min)
    • 3 Mal die Woche mehr als 100 Liegestütze machen + Klimmzüge
    • Fußball, Tischtennis, Schach und Volleyball mit meiner Familie

 

 

Janice trainiert, egal ob Schnee oder Sonne (Foto: privat)

Janice trainiert, egal ob Schnee oder Sonne (Foto: privat)

So trainiert Janice:

1 Mal pro Tag mindestens 1h Ausdauer (Laufen 3-5 Mal pro Woche, Rennrad, Skiroller)
3 Mal pro Woche mindestens 30 Min Übungen zur Verletzungsprävention (Kräftigung & Mobilität)

Samstag ist Running-Day (Foto: privat)

Samstag ist Running-Day (Foto: privat)


 

Falko lernt Jonglieren…..


Weitere Impressionen unserer fleißigen Sportler….

Urbichs Volleyballer freuen sich auf Verstärkung

Ein Volleyballspieler hechtet, um den Ball zu spielen, bevor er den Boden berührt. Foto: Flickr/Benzoyl

Ein Volleyballspieler hechtet, um den Ball zu spielen, bevor er den Boden berührt. Foto: Flickr/Benzoyl

Die Montags-Volleyballer der SG Urbich suchen Verstärkung. Egal, ob Mann oder Frau, jeder Spieler ab 18 Jahren ist herzlich willkommen. Trainiert wird montags von 20 bis 22 Uhr in der Sporthalle Urbich (siehe Karte). Das Team nimmt nicht am Wettkampfbetrieb teil. Im Vordergrund steht ganz klar der Spaß. Doch auch der Ausbau der Spielfähigkeiten soll nicht zu kurz kommen. Urbichs Volleyballer freuen sich auf neue Mitspieler! Weiterlesen

Neue Bankverbindung

Die Umstellung der Bankverbindung auf europaweit einheitliche Angaben betrifft auch die SG Urbich. Für die Überweisung des Mitgliedsbeitrags gelten künftig diese Kennungen:

IBAN: DE73 8205 1000 0130 1009 43
BIC: HELADEF1WEM

Kleine Gedankenstütze: Der Mitgliedsbeitrag für Erwachsene beträgt 60 Euro pro Jahr, Kinder zahlen 30 Euro jährlich.