Archiv der Kategorie: Powerzwerge

Sommer 2020

Wir wünschen allen Sportler/-Innen der SG Urbich erholsame Urlaubs- und Ferientage.

Aufgrund der ausgefallenen Trainingszeiten wegen der Corona-Pandemie dürfen wir – Stand heute – in den Ferien teilweise in die Sporthalle und freuen uns auf die neue Saison mit Trainingsbeginn für die Tchoukballer/-Innen am Freitag, den 22. August 2020.

Bitte beachtet weiterhin die vorgegebenen Regeln – Mindestabstand 1,50 m und Mund-Nasen-Bedeckung –  und wir hoffen, dass ihr alle gesund bleibt und uns Covid-19 verschont.

Sportliche Grüße

Euer Vorstand

Die Zwerge sind zurück…

Am 13.06.2020 war es endlich wieder soweit die (Power-)Zwerge der SG Urbich durften sich wieder zu ihrem Training treffen.

Die Zwerge sind zurück (Fotos: privat)

Die Zwerge sind zurück (Fotos: privat)

Alle haben diesem Termin herbeigesehnt und nun war es soweit. Mit sehr viel Disziplin und Ordnung haben die Powerzwerge die Turnhalle in Urbich wieder in ihren Besitz genommen. Die Freude war groß und der Spaß beim Training noch viel größer.
Trotz der Einschränkungen, welche auf Grund der aktuell Situation, notwendig sind und der tollen Mitarbeit der Kinder, ist es den beiden Trainerinnen leicht gefallen, für gute Stimmung in der Halle zu sorgen.
Eine ganze Stunde stand fürs Training zur Verfügung, fragt man aber die beiden Trainerinnen, dann waren es höchstens 30 min, da die Zeit wie im Flug verging.

So muss es sein… weiter so Zwerge, schön das ihr wieder da seit!

I miss my team SG Urbich

I miss my team

I miss my team (Download: Kabine38′)

Vermisst auch Du deinen Sportverein, das Training, den Wettkampf, das gemütliche Beisammensein, deine Freundinnen und Freunde und die Sporthalle….?
Dann zeig es der ganzen Welt, indem Du dir das „I miss my team SG Urbich“-Shirt bestellst und damit trotz Covid-19-Krise trainierst (aber bitte die Regeln beachten!).
Und hier bekommst Du das Shirt  (unser Verein profitiert von jeder einzelnen Bestellung).  hier lang –>

Wie haltet ihr euch fit?

Gabi, Maja und Finn trainieren (Foto: Lars W.)

Gabi, Maja und Finn trainieren (Foto: Lars W.)

Luisa gibt alles (Foto: privat)

Luisa gibt alles (Foto: privat)

Super Sprung.... (Foto. privat)

Super Sprung…. (Foto. privat)

Alex und Jonas in Bestform (Foto: privat)

Alex und Jonas in Bestform (Foto: privat)

Hier findet ihr ein paar nützliche Tipps und Ideen, mit denen ihr euch fit halten könnt.

Tchoukball indoor Teil 1   Teil 2   Tel 3   Teil 4-1   Teil 4-2   Teil 5   Teil 6
Tchoukball outdoor Teil 1   Teil 2   Teil 3

Fitness für jedermann Teil 1
ALBAs tägliche Sportstunde Kita-Sportstunde (Montag bis Freitag um 9 Uhr)
Grundschul-Sportstunde (Montag, Mittwoch und Freitag um 15 Uhr)
Oberschul-Sportstunde (Dienstag und Donnerstag um 15 Uhr)

Sendet uns eure Fotos (maximal zwei), auf dem Du/Ihr trainier(s)t an missmyteam@sg-urbich.de

Kai trainiert (Foto: privat)

Kai trainiert (Foto: privat)

So hält sich Kai fit:

    • 3 Mal pro Woche joggen (45-60 min)
    • 3 Mal die Woche mehr als 100 Liegestütze machen + Klimmzüge
    • Fußball, Tischtennis, Schach und Volleyball mit meiner Familie

 

 

Janice trainiert, egal ob Schnee oder Sonne (Foto: privat)

Janice trainiert, egal ob Schnee oder Sonne (Foto: privat)

So trainiert Janice:

1 Mal pro Tag mindestens 1h Ausdauer (Laufen 3-5 Mal pro Woche, Rennrad, Skiroller)
3 Mal pro Woche mindestens 30 Min Übungen zur Verletzungsprävention (Kräftigung & Mobilität)

Samstag ist Running-Day (Foto: privat)

Samstag ist Running-Day (Foto: privat)


 

Falko lernt Jonglieren…..


Weitere Impressionen unserer fleißigen Sportler….

Jahresabschluss der Powerzwerge: Die Powerzwerge im Advent(-skalender)

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und damit eine erfolgreiche Trainingszeit unserer Jüngsten.

Für den 18.12.2019 ist der Jahresabschluss geplant, da unsere Halle wegen des Wasserschadens nicht zur Verfügung stand, hieß es für die Trainerinnen, Andrea und Gabi, improvisieren. Aus diesem Umstand entstand spontan ein besonderes Highlight für die SG Urbich Powerzwerge. Es geht dieses Mal nach Niedernissa, da dort eine tolle Überraschung auf die Besucher wartet. Durch engagierte Bewohner wurde ein Adventskalender in den Ort integriert. Jeden Tag wird im Ort ein Märchen „enthüllt“ und ist für Besucher von der Straße zu entdecken.

Adventskalender in Niedernissa 2019 (Fotos:privat)

Adventskalender in Niedernissa 2019 (Fotos:privat)

Da wir schon den 18.12. haben, gab es für die Powerzwerge insgesamt 18 Märchen zu entdecken. Nachdem sich alle in Niedernissa getroffen haben, wollten Andrea und Gabi die neugieren Powerzwerge durch den Ort führen, doch dazu kam es nicht, da die Oma von Lena die Führung spontan übernahm. Eine tolle Überraschung für die Trainerinnen und eine tolle Unterstützung. Dankeschön!

Es war eine spannende Entdeckungstour, welche wir gemeinsam beschritten. Bei jedem Märchen stand die Frage „Erkennt ihr das Märchen?“ und die Antworten war, egal ob richtig oder falsch, immer gut. Zum Abschluss des Ausflugs, haben wir von Neeles Mama noch eine Stärkung erhalten. Eine kleine Leckerei sowie ein warmes Getränk für jeden.

Powerzwerge im Advent... - nicht zu bremsen (Fotos: privat)

Powerzwerge im Advent… – nicht zu bremsen (Fotos: privat)

Und damit die Powerzwerge nicht mit leeren Händen nach Hause gehen mussten, haben die Wichtel der SG Urbich für jeden Powerzwerg ein T-Shirt vorbereitet.

 

Es hat großen Spaß gemacht einmal aus dem Trainingsalltag auszubrechen und mit der Meute Niedernissa unsicher zu machen. Es war ein tolles Erlebnis, welches wir zukünftig fest einplanen wollen. Aber dann freiwillig – ohne Wasserschaden.