Archiv der Kategorie: Frauenfitness

Sommer 2020

Wir wünschen allen Sportler/-Innen der SG Urbich erholsame Urlaubs- und Ferientage.

Aufgrund der ausgefallenen Trainingszeiten wegen der Corona-Pandemie dürfen wir – Stand heute – in den Ferien teilweise in die Sporthalle und freuen uns auf die neue Saison mit Trainingsbeginn für die Tchoukballer/-Innen am Freitag, den 21. August 2020.

Bitte beachtet weiterhin die vorgegebenen Regeln – Mindestabstand 1,50 m und Mund-Nasen-Bedeckung –  und wir hoffen, dass ihr alle gesund bleibt und uns Covid-19 verschont.

Sportliche Grüße

Euer Vorstand

I miss my team SG Urbich

I miss my team

I miss my team (Download: Kabine38′)

Vermisst auch Du deinen Sportverein, das Training, den Wettkampf, das gemütliche Beisammensein, deine Freundinnen und Freunde und die Sporthalle….?
Dann zeig es der ganzen Welt, indem Du dir das „I miss my team SG Urbich“-Shirt bestellst und damit trotz Covid-19-Krise trainierst (aber bitte die Regeln beachten!).
Und hier bekommst Du das Shirt  (unser Verein profitiert von jeder einzelnen Bestellung).  hier lang –>

Wie haltet ihr euch fit?

Gabi, Maja und Finn trainieren (Foto: Lars W.)

Gabi, Maja und Finn trainieren (Foto: Lars W.)

Luisa gibt alles (Foto: privat)

Luisa gibt alles (Foto: privat)

Super Sprung.... (Foto. privat)

Super Sprung…. (Foto. privat)

Alex und Jonas in Bestform (Foto: privat)

Alex und Jonas in Bestform (Foto: privat)

Hier findet ihr ein paar nützliche Tipps und Ideen, mit denen ihr euch fit halten könnt.

Tchoukball indoor Teil 1   Teil 2   Tel 3   Teil 4-1   Teil 4-2   Teil 5   Teil 6
Tchoukball outdoor Teil 1   Teil 2   Teil 3

Fitness für jedermann Teil 1
ALBAs tägliche Sportstunde Kita-Sportstunde (Montag bis Freitag um 9 Uhr)
Grundschul-Sportstunde (Montag, Mittwoch und Freitag um 15 Uhr)
Oberschul-Sportstunde (Dienstag und Donnerstag um 15 Uhr)

Sendet uns eure Fotos (maximal zwei), auf dem Du/Ihr trainier(s)t an missmyteam@sg-urbich.de

Kai trainiert (Foto: privat)

Kai trainiert (Foto: privat)

So hält sich Kai fit:

    • 3 Mal pro Woche joggen (45-60 min)
    • 3 Mal die Woche mehr als 100 Liegestütze machen + Klimmzüge
    • Fußball, Tischtennis, Schach und Volleyball mit meiner Familie

 

 

Janice trainiert, egal ob Schnee oder Sonne (Foto: privat)

Janice trainiert, egal ob Schnee oder Sonne (Foto: privat)

So trainiert Janice:

1 Mal pro Tag mindestens 1h Ausdauer (Laufen 3-5 Mal pro Woche, Rennrad, Skiroller)
3 Mal pro Woche mindestens 30 Min Übungen zur Verletzungsprävention (Kräftigung & Mobilität)

Samstag ist Running-Day (Foto: privat)

Samstag ist Running-Day (Foto: privat)


 

Falko lernt Jonglieren…..


Weitere Impressionen unserer fleißigen Sportler….

Besser spät als nie… wir haben es nicht vergessen.

Unsere Suse hat am 20.12.2018 ihren 50. Geburtstag gefeiert. Sportlich ist Suse im Tchoukball und als Trainerin bei den Powerfrauen aktiv, außerdem gehört sie dem Vorstand der SG Urbich an.

Überraschungen im Bällebad (Foto: Steffi Wildner)

Suse am Bällebad (Foto: Steffi Wildner)

Zum Freitagstraining nach ihrem Ehrentag hatten die Tchoukballer/-innen dann eine Überraschung für das Geburtstagskind vorbereitet. In die dunkle Sporthalle geführt, wurde Suse mit einem Geburtstagsständchen empfangen. Für große Freude sorgten dann Geschenke, die in einem Bällebad versteckt waren. Zum Abschluss des Trainings saßen die Sportler/-innen dann bei Bratwurst und Glühwein gemütlich zusammen.

....Geschenke, Geschenke, Geschenke (Foto: privat)

….Geschenke, Geschenke, Geschenke (Foto: privat)

Auch die Powerfrauen gratulierten ihrer Trainerin und überreichten eine kleine Aufmerksamkeit.

Wir wünschen Suse für das neue Lebensjahr alles erdenklich Gute, Gesundheit, Freude und viele sportliche Erfolge.

Herzlichen Glückwunsch zum runden Geburtstag

Diese beiden Damen (links und rechts außen) der SG Urbich (Sektion Frauenfitness) sind keineswegs müde… (Foto: Kai-Uwe Wildner

Und wieder ein Jahrzehnt vorbei und trotzdem nicht müde. Diese beiden Sportlerinnen (Sigrun Schmidt [links] und Bettina Engel [rechts] neben der Trainerin) erscheinen jeden Mittwoch in der Sporthalle Urbich, um ihren Körper in Form zu halten – dafür ein Dankeschön.

Anlässlich ihres runden Geburtstages gratulieren wir recht herzlich und wünschen weiterhin viele gesunde sportliche Jahre.

Der Vorstand

Neues Outfit für Powerfrauen

Freche Farben leuchten in der Sporthalle in Urbich (Foto: Susanne Wenzel)

Endlich ist es soweit, die neuen Trainings-Trikots für unsere Powerfrauen sind da. In frechen unterschiedlichen Farben macht das Training jeden Mittwoch, 19:00 Uhr noch einmal so viel Spaß.

 

Aktiv im Alter

Renate Skaper wird 70 und ist fit wie nie....

Vorsitzender Tobias Pfeifer gratuliert Renate Skaper zum Geburtstag. (Foto: Susann Fromm)

Auch mit 70 Jahren trainiert Renate Skaper regelmäßig mittwochs in der Frauenfitness-Gruppe und ist eines unserer aktivsten Mitglieder.  Somit ist sie Vorbild für viele, in der SG Urbich trainieren drei Generationen der Familie Skaper, Renates Sohn und Enkel sind ebenfalls sportlich aktiv in der SG, beim Fuß- und Tchoukball.

Wir wünschen Renate weiterhin viel Gesundheit und Freude am Sport.

Neue Bankverbindung

Die Umstellung der Bankverbindung auf europaweit einheitliche Angaben betrifft auch die SG Urbich. Für die Überweisung des Mitgliedsbeitrags gelten künftig diese Kennungen:

IBAN: DE73 8205 1000 0130 1009 43
BIC: HELADEF1WEM

Kleine Gedankenstütze: Der Mitgliedsbeitrag für Erwachsene beträgt 60 Euro pro Jahr, Kinder zahlen 30 Euro jährlich.